Gefühle im Jahreskreis – Eine Reise durch die Fünf Elemente

Emotionen

Wenn wir auf das vergangene Jahr zurückblicken und uns auf das neue ausrichten, ist es wertvoll, kurz innezuhalten. Die integrative Kinesiologie betrachtet Gefühle und Emotionen als wichtige Wegweiser unseres inneren Gleichgewichts. In Verbindung mit der Fünf-Elemente-Lehre zeigen sie sich in unseren Organ-Funktionskreisen und geben Hinweise darauf, was gesehen, gefühlt und integriert werden möchte.

Holz – Leber & Gallenblase | Wut, Frustration & Entschlossenheit

Das Holz-Element steht für Wachstum, Neubeginn und innere Bewegung. Ungelebte oder unterdrückte Wut kann sich als Spannung oder Stillstand zeigen. Wird diese Energie jedoch bewusst wahrgenommen, verwandelt sie sich in Klarheit, Mut und die Kraft, neue Wege zu gehen – passend für die Ausrichtung auf das neue Jahr.

Feuer – Herz & Dünndarm | Freude & Lebendigkeit

Das Feuer-Element repräsentiert unser Herz, unsere Freude und unsere Verbindung zu anderen. Ein ausgeglichenes Feuer schenkt Leichtigkeit und Begeisterung. Gerade zum Jahresabschluss dürfen wir uns fragen: Was hat mein Herz genährt? Wo durfte Freude fliessen – und wo wünsche ich mir mehr davon?

Erde – Milz & Magen | Sorge, Mitgefühl & Vertrauen

Die Erde steht für Stabilität, Fürsorge und inneren Halt. Zu viel Grübeln oder Sorgen zeigen, dass wir aus dem Gleichgewicht geraten sind. Integrative Kinesiologie lädt hier ein, wieder ins Vertrauen zu kommen – in uns selbst, in unseren Körper und in den natürlichen Rhythmus des Lebens.

Metall – Lunge & Dickdarm | Trauer & Loslassen

Das Metall-Element begleitet den Prozess des Abschieds. Traurigkeit ist kein Zeichen von Schwäche, sondern ein natürlicher Teil des Loslassens. Am Ende des Jahres dürfen wir Altes würdigen, verabschieden und innerlich Platz schaffen – für neue Erfahrungen und frische Impulse.

Wasser – Niere & Blase | Angst & innere Stärke

Das Wasser-Element steht für Tiefe, Ruhe und Urvertrauen. Ängste zeigen sich oft in Zeiten der Veränderung. Gleichzeitig liegt hier unsere größte Kraftquelle. Wenn wir lernen, uns mit dieser Tiefe zu verbinden, entsteht Mut – nicht laut, sondern stabil und tragend.

Gefühle sind Energie in Bewegung.

Sie wollen wahrgenommen, nicht bewertet werden. Die integrative Kinesiologie unterstützt dabei, diese inneren Signale zu verstehen, zu balancieren und als Ressource für persönliches Wachstum zu nutzen – besonders in Übergangszeiten wie dem Jahreswechsel.

Zum Jahresabschluss

Ich wünsche dir einen achtsamen und liebevollen Ausklang des alten Jahres – mit Raum für alles, was gesehen, gefühlt und losgelassen werden möchte. Möge diese Zeit dir Klarheit schenken, dein Herz beruhigen und deine innere Balance stärken. Für das neue Jahr wünsche ich dir einen sanften Start, getragen von Vertrauen, Mut und Lebensfreude. Mögest du die kommende Zeit bewusst, verbunden und in deinem eigenen Rhythmus erleben.

Alles Liebe,

Sabrina