Walk & Talk – Integrative Kinesiologie in Bewegung

Manchmal entstehen die besten Gespräche nicht im Sitzen, sondern in Bewegung. Genau hier setzt mein Angebot Walk & Talk an: Wir verbinden das Gespräch mit einem Spaziergang in der Natur und nutzen dabei die Methoden der Integrativen Kinesiologie.

Warum Walk & Talk?

Bewegung verändert nicht nur den Körper, sondern auch den Geist. Beim Gehen kommt der Kreislauf in Schwung, die Gedanken fliessen leichter und die Natur schenkt eine entspannte Atmosphäre. Studien zeigen, dass Überkreuzbewegungen, wie sie beim Gehen ganz automatisch passieren, die Zusammenarbeit beider Gehirnhälften fördern. Das unterstützt Klarheit im Denken und kann helfen, neue Perspektiven zu entwickeln.

Viele Menschen empfinden es zudem als einfacher, im Gehen zu sprechen, als in einem geschlossenen Raum zu sein. Bewegung lockert, schafft Abstand zum Alltag und erleichtert den Zugang zu den eigenen Gefühlen. Automatisch: frische Luft ist gesund, Bewegung sowieso.

Was passiert beim Walk & Talk?

Während unseres Spaziergangs sind wir im Gespräch – in deinem Tempo, in deiner Geschwindigkeit. Parallel setze ich die Integrative Kinesiologie ein. Dazu gehört unter anderem der kinesiologische Muskeltest, mit dem wir Blockaden aufspüren können. Je nach Situation ergänze ich den Prozess durch weitere Methoden, die dich dabei unterstützen, innere Balance und Klarheit zu finden.

Das Besondere: Wir sind nicht an einen festen Praxisraum gebunden. Die Natur wird zu unserem Begleiter, schafft Weite und lädt dazu ein, neue Wege – innerlich wie äusserlich – zu gehen.

Während wir gemeinsam unterwegs sind, entsteht durch das Gehen ein natürlicher Rhythmus, der Körper und Geist ins Gleichgewicht bringt. Die gleichzeitige Bewegung beider Körperhälften unterstützt die Gehirnvernetzung, fördert Klarheit im Denken und erleichtert den Zugang zu deinen inneren Ressourcen.

Für wen ist Walk & Talk geeignet?

Walk & Talk ist ideal, wenn du …

   •       dir mehr Klarheit in bestimmten Lebenssituationen wünschst

   •       innere Balance suchst

   •       leichter über persönliche Themen sprechen möchtest

   •       dich in Bewegung wohler fühlst als im Sitzen

   •       oder einfach neugierig bist, neue Methoden auszuprobieren

Mein Ziel

Mit Walk & Talk möchte ich dir einen geschützten und zugleich offenen Raum geben. Ein Raum, der nicht durch vier Wände begrenzt ist, sondern durch Natur, Bewegung und Begegnung entsteht. In dieser Freiheit fällt es oft leichter, Themen anzuschauen, Blockaden zu lösen und neue Sichtweisen zu entwickeln.

Der Spaziergang schafft einen geschützten, zugleich offenen Raum: Du bist in Bewegung, kannst frei sprechen und kommst dabei sanft in Kontakt mit deinem Körper und deinen Emotionen.

Walk & Talk – Schritt für Schritt zu mehr Leichtigkeit. Dauer: ca. 80 Minuten.

Wenn du neugierig geworden bist, melde dich gerne bei mir und lass uns den Weg gemeinsam bestreiten: Kontakt

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