Alleine reisen

Alleine reisen – und dabei ganz bei sich ankommen

Alleine reisen. Für manche klingt das nach Freiheit, für andere eher nach: Das würde ich niemals machen.

Für mich war es beim ersten Mal tatsächlich ziemlich herausfordernd. Ich war es gewohnt, Erlebnisse zu teilen, jemanden neben mir zu haben und Entscheidungen gemeinsam zu treffen. Und plötzlich war da nur ich.

Genau das war gleichzeitig herausfordernd – und unglaublich wertvoll.

Denn alleine zu reisen bedeutet für mich nicht nur, einen neuen Ort zu entdecken. Es bedeutet auch, mir selbst zu begegnen.

Ich darf meine eigenen Grenzen spüren und gleichzeitig ausprobieren, sie ein kleines Stück zu erweitern. Ich lerne, mir selbst zu vertrauen und Entscheidungen aus mir heraus zu treffen – ohne mich danach richten zu müssen, was jemand anderes möchte oder erwartet.

Und ich darf einmal ganz für mich da sein.

Ich kann abschalten, wann ich möchte. Ich kann morgens lange sitzen und meditieren, ohne dass jemand wartet. Ich kann spontan einen Ort wechseln, stundenlang durch eine Stadt laufen oder einfach gar nichts tun.

Ich muss niemandem gerecht werden und keine Rücksicht nehmen.

Egoistisch – nein!

Im Gegenteil: Es kann unglaublich wertvoll und heilsam sein, für eine gewisse Zeit ganz bewusst auf die eigenen Bedürfnisse zu hören und wahrzunehmen:

Was brauche ich gerade wirklich?

Was tut mir gut?

Was fühlt sich für mich richtig an?

Gerade im Alltag sind wir oft damit beschäftigt, Erwartungen zu erfüllen, zu funktionieren oder Rücksicht auf andere zu nehmen. Dabei verlieren wir manchmal den Kontakt zu uns selbst und zu dem, was wir eigentlich brauchen.

Alleine unterwegs zu sein, schafft Raum für diese eigene Wahrnehmung. Und genau darin sehe ich auch eine schöne Verbindung zu meiner Arbeit mit integrativer Kinesiologie.

In der Kinesiologie geht es unter anderem darum, wieder Zugang zu den eigenen Ressourcen zu finden, Stress und innere Muster wahrzunehmen und herauszufinden, was uns stärkt und was uns vielleicht zurückhält.

Auch auf einer Reise können solche inneren Prozesse sichtbar werden. Unsicherheit, Ängste oder Zweifel dürfen da sein. Es geht nicht darum, keine Angst mehr zu haben. Sondern darum, wahrzunehmen, was gerade da ist, sich selbst ernst zu nehmen und Schritt für Schritt mehr Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten zu entwickeln.

Vielleicht ist genau das eine der wertvollsten Erfahrungen des Alleinreisens: Ich merke, dass ich auch dann auf mich zählen kann, wenn etwas nicht nach Plan läuft. Dass ich Entscheidungen treffen kann. Dass ich mich auf meine Wahrnehmung verlassen darf. Und dass ich meine eigenen Grenzen achten kann, ohne mich von ihnen vollständig zurückhalten zu lassen.

Alleine unterwegs zu sein, eröffnet ausserdem eine ganz andere Perspektive auf die Menschen und die Welt um mich herum. Ich beobachte mehr. Gespräche, Bewegungen, Begegnungen. Ich nehme meine Umgebung bewusster wahr. Und manchmal entsteht gerade daraus ein Gefühl von Verbundenheit – obwohl ich alleine unterwegs bin.

Gemeinsam reisen ist schön, aber alleine zu reisen, ist für mich etwas Unersetzbares.

Weil ich dabei nicht nur neue Orte entdecke.

Ich entdecke immer auch ein Stück mehr von mir selbst.