"Herzrasen im Wartezimmer" - Was tun bei Zahnarztangst?

Angst ist ein natürlicher Bestandteil unseres Lebens – sie schützt uns vor Gefahren. Doch manchmal kann diese Angst uns im Alltag bremsen, blockieren und unsere Lebensqualität stark einschränken. Eine der häufigsten Ängste, die viele Menschen kennen, ist die Zahnarztangst - die Angst vorm Zahnarztbesuch. Ich spreche aus Erfahrung: Auch ich war schon oft verzweifelt im Wartezimmer, mein Herz raste und die Vorstellung, auf dem Zahnarztstuhl zu sitzen, war kaum auszuhalten.

Mehrmals bin ich schlichtweg geflüchtet, weil der Gedanke an die Behandlung mich völlig überwältigte. Einmal, als es um das Ziehen meiner Weisheitszähne ging, erlebte ich sogar eine Panikattacke. Heute kann ich ruhiger und gelassener ins Wartezimmer gehen und sogar auf dem Zahnarztstuhl sitzen – ohne Panik!

Warum ist das so?

Als integrative kinesiologische Therapeutin und zertifiziertem wingwave Coach, weiss ich, wie wichtig es ist, auf die tiefen Ursachen von Ängsten und Blockaden zu schauen. Ängste sind oft nicht einfach "nur da", sondern haben ihre Wurzeln in Erlebnissen aus der Vergangenheit, die sich tief in unserem System verankert haben. Durch meine Arbeit in der Therapie und der eigenen Erfahrung als Klientin bin ich in der Lage, diese Ursachen sanft zu ergründen und aufzulösen.

Kinesiologie – Deine innere Balance wiederfinden

In der Kinesiologie arbeite ich mit deinem Unterbewusstsein. Mithilfe gezielter Techniken, wie dem Testen von Muskelreaktionen, können wir Blockaden aufspüren und auflösen. Gemeinsam schauen wir uns an, was hinter deiner Zahnarztangst steckt – und finden eine Lösung, um deine Ängste zu transformieren. Dies kann durch das Aktivieren von Selbstwirksamkeit und das Lösen von emotionalen Blockaden geschehen, oder vielem mehr.

wingwave Coaching – Emotionalen Stress blitzschnell abbauen

Auch als zertifizierter Wingwave Coach bin ich in der Lage eine Methode einzusetzen, die direkt auf deine Emotionen einwirkt. Wingwave kombiniert Elemente aus der Kinesiologie, der Neurolinguistischen Programmierung (NLP) und der EMDR-Technik (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), um traumatische Erfahrungen oder Stress abzubauen.

Mit wingwave können wir gezielt an den Emotionen arbeiten, die deine Zahnarztangst triggern. Du wirst lernen, negative Glaubenssätze und Emotionen loszulassen, sodass du künftig entspannter und souveräner in den Zahnarztstuhl gehst.

Durch sanfte Techniken und effektive Gesprächsführung arbeiten wir zusammen daran, deine Stressfaktoren abzubauen und deine Angst zu überwinden. Du wirst feststellen, wie viel entspannter du nicht nur beim Zahnarzt, sondern auch in anderen stressigen Situationen wirst.

Wichtig:

Bei besonders schweren Angstzuständen oder Phobien kann es sinnvoll sein, zusätzlich ärztliche Unterstützung in Anspruch zu nehmen. Eine Kombination aus verschiedenen Therapieansätzen kann dann wahre Wunder wirken.

Also, worauf wartest du? Dein entspannter Zahnarztbesuch ist vielleicht nur eine Sitzung entfernt! Buch dir jetzt deinen ersten Termin.